Una de las mejores maneras de mantener el cuerpo y la mente sana es hacer actividad física. Es común que, las personas concurran a parques, senderos y espacios abiertos como opción para liberar el estrés, respirar aire fresco y mantenerse activas.
Si bien estas áreas pueden ofrecer beneficios de salud, es importante que se tomen medidas para protegerse y proteger a los demás, con los nuevos frotes de influenza.
Si puedes aún usa mascarillas, estas son especialmente importantes en momentos en los que es difícil mantener el distanciamiento social, por ejemplo al practicar senderismo en caminos populares o con mucha presencia de personas.
Lleva desinfectante de manos u otros suministros para mantener una higiene adecuada para tus niños, después de tocar superficies en especial en el área de juegos infantiles de uso común, ya que estas son más concurridas (son difíciles de mantener limpias y desinfectadas todo el tiempo).
Vacúnate contra las variantes (Influenza), aun debemos protegernos, a pesar de tener las dosis completas y refuerzos debemos seguir consejos de salud de los especialistas.
Ejercítate, disfruta de los espacios abiertos y en contacto con la naturaleza, pero siguiendo estos consejos ADMACOGRA CIA LTDA.
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